Медитации

Медитация улучшает все аспекты жизни! Сегодня это не просто модно, сегодня медитация - это инструмент, который помогает лучше жить, помогает быть на высоте в своем деле.

Медитации бывают разные. Если вам кажется, что у вас нет времени на медитацию, то это про то, что вы думаете о стиле медитации и он вам не подходит!

Ищите и находите свою медитацию!

Медитировать надо не для того, чтобы лучше медитировать, а для того, чтобы лучше жить!

• Насколько вы хорошо живете?
• Насколько вы творческий человек?
• Насколько вы легко, креативно находите выходы из сложных ситуаций?
• В каком состоянии вы встречаете задачи и вызовы, которые предлагает вам жизнь?

Чтобы стать более добрым, сочувствующим, творческим, эффективным – во всем этом помогает медитация.

ТРИ ВАРИАНТА СОСТОЯНИЙ,

в которых помогает медитация

1 : ЭНЕРГИЯ.

Ваш обычный день занят рабочими и бытовыми задачами. Ритм реагирования и скорость поступающих задач - высокие.

- Вы все чаще осознаете, что Вам требуется расслабление в конце дня или оперативное снятие напряжение от стресса внутри дня, в текущем моменте.

- А также, возможно вы пришли на массаж и специалист по массажу Вам сообщает, что какая-то группа мышц у вас находится в привычном напряжении.

1. Я предложу Вам полноценную консультацию, на которой мы определим истинную причину возникающего стресса и напряжения:

• Аудит текущего состояния, специальный тест, максимально ясное видение всех своих "владений", трезвая оценка имеющихся разрушений, в том числе соблюдение режима дня, наличие/отсутствие секс контакта, выявление и подробное описание имеющихся форм стресса, тревоги, беспокойств. А также наличие/отсутствие диагностированных заболеваний.

• Выявление привычек и сопротивлений на фоне введения тайминга, распорядка дня, планирование времени для себя, отдыха и ухода за телом.

2. Я подберу вам медитацию и предложу вам ее «тест-драйв».

3.Вы получите для дальнейшей самостоятельной работы чек-лист с рекомендациями и аудио-запись выбранной медитации.

Длительность занятия 1,5-2,0 часа.

Стоимость 3500 руб

2 : СИЛА

В случаях, когда вы регистрируете накопившуюся усталость, потерю радости, вкуса жизни, апатию.

1. Я предложу Вам полноценную консультацию, на которой мы определим истинную причину возникающего стресса и напряжения:

• Умение, желание выстраивать контакты и связи.

• Наличие негативного опыта связи с обоими родителями. Прерванное движение к матери. Взаимоотношения и ожидания чего-то важного от отца.

• Выявление блоков, запретов, зажимов и проч негативных установок из детства.

2. Подберу для Вас дыхательную технику и медитативную практику

3. Вы получите чек-лист с рекомендациями и аудио-файл медитации

- Каждый день отчет о практике и поддержка.

- Корректировка, ответы на возникающие вопросы от меня по вотсапу.

Длительность сопровождения 7 дней. За это время, вы отметите проявляющиеся тенденции в направлениях:

• Развитие мощности ресурса внутренней силы

• Изменения в качестве контактов в социуме

• Изменения качества жизни

Стоимость данного комплекса услуг 7000 руб

Через 30 дней данной практики Вы будете наблюдать:

• Восстановление энергии и силы

• Силу мысли и речи

• Трансформацию голоса

Данная практика, как инструмент превращается в привычку, которая помогает Вам в дальнейшей справляться с подобными ситуация жизни и является мерой профилактики стресса.

3: ТВОРЕНИЕ

Возможно, Вы определяете:

Затянувшийся во времени, непрекращающийся стресс или по факту случилась неожиданная и непредсказуемая сложная ситуация, которая повлекла за собой острый стресс.

- Речь идет о тех случаях, когда не получается эффективно и качественно выполнять ежедневные обязанности по причине того, что есть сложная задача, а решение ее вы постоянно откладываете. Ваши мысли при этом полностью поглощены предстоящей трудностью.

- У вас хроническая сонливость и чувство бессилия и опустошения. Как результат: низкая производительность на работе.

- Недовольство и периодические конфликты с руководителем, заказчиками, дома с мужем/женой, эмоциональные срывы и скандалы с близкими.

Для Вас - 30-ти дневная программа индивидуального сопровождения.

В рамках программы:

- 1 полноценная консультация офлайн с тестированием текущего состояния, постановкой дыхательной техники и подбора медитации.

- Онлайн доступ в личный кабинет с записью видео-уроков, в которых излагаются важные теоретические моменты в постановке техники дыхания.

- Разработан и будет рекомендоваться к ведению Дневник само-наблюдений.

- Каждый день отчет о практике и поддержка, корректировка, ответы на возникающие вопросы от меня по вотсапу.

В процессе данного сопровождения вы научитесь обнаруживать и наблюдать:

• Внутренние и внешние препятствия

• Свой беспокойный ум, и научитесь останавливать навязчивые мысли

• Гармонизацию своих мыслительного и эмоционального центров

• Трансформационные процессы своего ментального центра

Данная практика, как инструмент превращается в привычку, которая помогает Вам выстраивать другое качество своей жизни. И речь идет не о стрессоустойчивости и жизнестойкости, а о Мудрости собственного состояния, об умении создавать себя, о знании возможности интеграции всех элементов жизни в единое целое.

Стоимость данного комплекса 30 000 руб

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

1. Первая встреча во всех трех вариантах - очная. Полноценная консультация, длительностью 1,5-2,0 часа

2. При выборе формата 2) или 3) - дальнейшая работа проходит в он-лайн формате.

3. При выборе формата 2) -* или 3) -** для Вас разработаны и рекомендуются:

* ** Задания и практики на каждый день	** Видео-записи с уроками	* ** Индивидуальный чат, индивидульная поддержка

ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС

Если остались какие-то вопросы задайте их, я с удовольствием на них отвечу.